Melindungi Mata Dari Bahaya Komputer

Berada di depan komputer dalam jangka waktu cukup lama memang membuat mata dan tubuh kita merasa lemas sehingga kita membutuhkan sedikit waktu untuk beristirahat agar tubuh kita merasa fresh lagi. Ini sering terjadi pada orang-orang yang bekerja di depan komputer namun tidak mustahil juga pada kalangan pelajar dan mahasiswa yang memang menggunakan komputer atau laptop dalam pembelajarannya.

Lalu bagaimana kita menghindari bahaya dari komputer atau laptop ? berikut ada beberapa tips untuk anda yang selalu berada di depan komputer yaitu :

1. Menggunakan Penerangan Yang Cukup : melakukan aktivitas di depan komputer dan berada di bawah sinar matahari langsung merupakan suatu kesalahan karena membuat mata kita terlalu bisa menambah ketegangan pada mata, jadi gunakan penerangan yang cukup saja
2. Mengatur Pencahayaan Pada Monitor : cara ini cukup ampuh dalam mengurangi ketegangan mata kita di depan komputer
3. Menyesuaikan Ukuran Huruf : ini agar tubuh kita tidak condong ke depan saat membaca huruf di komputer jadi pastikan ukuran huruf yang bisa di pandang jelas tanpa mencondongkan badan kita
4. Istirahat : Istirahat disini maksudnya waktu jeda kita di depan komputer dan waktu yang idealnya adalah 5 menit untuk waktu 1 jam di depan komputer
5. Jaga Jarak : mungkin hal sangat menentukan ketegangan mata kita karena semakin dekat mata kita terhadap monitor komputer maka semakin besar pula ketegangan mata kita, jadi atur jarak anda di depan komputer

Itulah beberapa tips yang dapat melingdungi mata kita dari bahaya komputer atau laptop dan semoga ini bermanfaat.

sunber: http://warp.cz.cc/melindungi-mata-dari-bahaya-komputer/